Des cours
Reformer
pour tous
LES COURS AU CLUB 36
Le studio propose des cours adaptés à tous les niveaux et à tous les âges. Chaque séance est pensée pour répondre aux besoins de chacun, du débutant au pratiquant confirmé. L’approche reste progressive, précise et encadrée. Chacun évolue à son rythme, dans un cadre exigeant et bienveillant.
Reformer BASIC
50 minutes pour poser les bases. Le cours « BASIC » introduit les fondamentaux du Reformer Pilates avec rigueur et précision, un rythme intentionnel, des exercices essentiels, une approche qui ne laisse rien au hasard. Idéal pour se connecter à son corps et installer des bases solides en douceur. Conçu pour les débutants comme pour ceux qui souhaitent consolider leur technique.
Reformer ABS & BOOTY
Une séance de précision dédiée aux abdominaux profonds et aux fessiers. Le cours « ABS & BOOTY » combine séquences dynamiques et accessoires ciblés pour développer stabilité, puissance et contrôle, tout en sculptant et harmonisant la silhouette. Réservé aux niveaux intermédiaire et avancé.
Reformer FULL BODY
Le « FULL BODY » est une séance signature qui engage le corps dans sa totalité. Répertoire classique, séquences dynamiques, travail en profondeur, force, mobilité et stabilité sont développées dans une approche globale et exigeante, où respiration, précision et maîtrise du mouvement ne font qu'un. Ce cours s'adresse aux pratiquants ayant déjà une base solide sur le Reformer. Si vous débutez, nous vous recommandons de vous inscrire au cours « BASIC » afin d’acquérir les fondamentaux nécessaires.
Reformer PRÉ- & POST-NATAL
Une séance pensée pour les futures et jeunes mamans. Le cours « PRÉ- & POST-NATAL » propose un travail entièrement adapté pour renforcer, assouplir et se reconnecter à son corps, que ce soit en période de grossesse ou de récupération post-partum. Un espace dédié, sans bébé, pour se recentrer pleinement sur soi.
Reformer DYNAMIC
Le cours « DYNAMIC » pousse la pratique du Reformer dans une nouvelle dimension. Trampoline, cardio, endurance, les accessoires intensifient le travail pour une tonification globale dans un flow rythmé et créatif. Réservé aux niveaux intermédiaire et avancé. Non adapté aux femmes en période pré- ou post-natale.
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